Mamy dobrą wiadomość dla osób poszukujących możliwości aktywnego spędzenia wolnego czasu. Od poniedziałku (16 listopada) Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach rozpocznie realizację projektu pn. „Strefa zdrowia”. Zajęcia obejmujące trening siłowy i pływacki, mają charakter zorganizowany. Będą prowadzone przez instruktorów w salach do ćwiczeń siłowych i aerobowych znajdujących się w kompleksie sportowym przy ul. Wojska Polskiego 2 oraz w Aquaparku.
Kto może wziąć udział?
„Strefa zdrowia” jest działaniem obejmującym zorganizowane zajęcia sportowe dedykowane zarówno osobom zainteresowanym wyczynem sportowym jak i tym, którzy chcieliby wykorzystać okres jesienno-zimowy do zbudowania lub poprawy swojej kondycji.
Z uwagi na specyfikę zajęć i związany z tym wysiłek fizyczny, został wprowadzony minimalny wiek uczestnika. Tak jest w przypadku osób, które będą chciały zapisać się na treningi siłowe/cardio odbywające się w salach przy ul. Wojska Polskiego. Warunkiem udziału jest ukończony 16 rok życia.
Szczególne warunki sanitarne
Warunkiem bezwzględnym, który musi spełnić każdy z uczestników projektu jest odpowiedni stan zdrowia. Osoby z objawami infekcji, a w szczególności objawów wskazujących na chorobę COVID-19, nie będą mogły wziąć udziału w zajęciach. Każdy z uczestników – przed przystąpieniem do projektu – zobowiązany będzie do złożenia oświadczenia potwierdzającego brak przeciwwskazań do udziału w treningu. W przypadku uczestników zajęć siłowych będzie dodatkowo wykonywany pomiar temperatury.
Z uwagi na ograniczenia sanitarne oraz w trosce o bezpieczeństwo osób biorących udział w zajęciach, organizator określił limity uczestników w poszczególnych sesjach treningowych. W przypadku zajęć siłowych będzie to łącznie 25 osób (15 osób będzie mogło przebywać w sali do ćwiczeń siłowych i 10 osób w sali do treningu cardio). Podczas zajęć pływackich odbywających się Aquaparku, na torze będzie mogło przebywać maksymalnie 5 osób.
Dystans społeczny i dezynfekcja obiektów
Obowiązujący w czasie pandemii tzw. „dystans społeczny” będzie dotyczył również uczestników zajęć odbywających się w ramach projektu „Strefa zdrowia”. Trenujący zobligowani będą do zachowania 2 m odległości. Dodatkowo organizator przewidział przerwy pomiędzy jednostkami treningowymi, aby wykluczyć kontakt pomiędzy następującymi po sobie grupami treningowymi.
Ponadto przerwa umożliwi organizatorowi dezynfekcję i odpowiednie przygotowanie obiektu do kolejnych zajęć.
Opłaty i zapisy
Zasady udziału w zajęciach organizowanych w ramach projektu „Strefa zdrowia”, które są odpłatne, określa regulamin zajęć (kliknij TUTAJ)
Przed zajęciami należ wypełnić jednorazowo oświadczenie uczestnika (kliknij TUTAJ).
Do udziału w zajęciach będzie można zapisać się:
- trening siłowy/cardio – recepcja siłowni ul. Wojska Polskiego 2 (tel. 87 565 02 36)
- zajęcia pływackie – stanowisko kasowe w Aquaparku ul. Papieża Jana Pawła II 7 (tel. 87 562 62 22).
Z uwagi na ograniczenia sanitarne i wprowadzone limity o udziale w zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń.
Dostępność torów w Aquaparku na zajęcia sportowe pn. „Strefa Zdrowia”:
- w poniedziałki o godz. 8.00(5), 9.00(5), 10.00(8), 11.00(8), 12.00(5), 13.00(5), 14.00(2),17.00(2), 18.00(2) 19.00(5), 20.00(8),
- we wtorki o godz. 6.00(2), 7.00(1), 8.00(8), 9.00(8), 10.00(8), 11.00(8), 12.00(5), 13.00(5), 14.00(5), 15.00(2), 16.00(1), 17.00(1), 18.00(1),19.00(8),20.00(8),
- w środy o godz. 6.00(1), 7.00(1), 8.00(5), 9.00(8), 10.00(8), 11.00(8), 12.00(5), 13.00(2), 14.00(5), 15.00(6), 17.00(2), 18.00(2)19.00(5), 20.00(8),
- w czwartki o godz. 6.00(4), 7.00(1), 8.00(5), 9.00(8), 10.00(8), 11.00(8), 12.00(5), 13.00(5), 14.00(2), 15.00(2), 16.00(1), 17.00(1), 18.00(1),19.00(8),20.00(8),
- w piątki o godz. 8.00(5), 9.00(8), 10.00(8), 11.00(8), 12.00(5), 13.00(2), 14.00(3), 15.00(3), 16.00(3), 17.00(7), 18.00(7),19.00(5),20.00(8),
- w soboty o godz. 6.00(4), 7.00(4), 8.00(4), 9.00(3), 10.00(4), 11.00(4), 12.00(8), 13.00(8).
Źródło: OSiR Suwałki